信息工程学院开展2022级心理委员培训交流活动

发布时间：2022-11-04 浏览次数：

为使2022级新生尽快适应大学生活，提升心理委员朋辈互助能力，信息工程学院于11月4日开展心理委员培训。

王粉粉老师介绍心理健康定义的八个标准：性格完美、态度积极、智力正常、认知正确、意志合理、情感适当、行为恰当、适应良好。班级同学来自五湖四海，在不同的家庭环境下成长，脾气性格各不相同，在大学生群体中人际矛盾是最常见的问题，王粉粉老师指出，人际是两颗心真诚相待，而不是一颗心向另外一颗心敲打。只有做到“把别人当别人，把别人当自己，把自己当自己，把自己当别人”，才能获得良好的人际沟通关系。最后王粉粉老师提出心理健康维护的八种方法；发展良好的人际关系；培养乐观积极情绪、树立健康人生哲学；扩充生活经验；适当哭泣；积极与人沟通；控制调节不良情绪；养成良好的学习习惯。