人格之道，当治于心。心理健康教育是培养人的事业，让广大学生更加健康阳光，是落实立德树人根本任务的应有之义。为提升学生心理素质，信息工程学院在全院范围组织开展了“3.20”心理健康教育周系列活动。

解忧润心灵，预防普知识。通过开展“关注心理 传递知识”苏心APP心理健康知识打卡、“心理健康小帖士”微信公众号推文、《头脑特工队》心理电影沙龙和“提升心理弹性，积极应对挑战”主题班会课等活动，普及宣传心理健康知识，提供心理调试的方法和技巧，加强对学生心理危机的预警预防，引导学生树立关爱自我，勇于成长的健康观念。

纸鸢任空飞，舒心乐笑颜。蓬勃春光里，清风徐来，学院在操场举办“绘染纸鸢，放飞心灵”活动，学生用色彩绘染纸鸢，在操场放飞。同学们舒展筋骨的同时，切身体会“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”的乐趣，释放内心的压力和烦恼，从而疏解烦闷的心情。

生活小确幸，点滴大美好。春山如笑，欣欣向荣。为引导学生关注日常生活的美好，感受当下的幸福，学院开展“记录生活，发现美好”摄影大赛活动，捕捉生活中的美好瞬间，重拾被遗忘和忽略的幸福碎片，领略生命的灿烂和宝贵，有意识的引导自我对未来多一些期待和感恩。

魅力展自我，自信迎未来。为帮助学生悦纳自我和强化个体自我效能感，学院于3月17日下午开展“魅力自我-自信迎接未来”团体心理辅导活动，心理辅导员王粉粉老师带领学生参与“微笑握手”、“缘来一线牵”、“认识你真好”、“放飞胆怯，超越自我”、“自信赋能，伴我成长”、“朗诵诗歌，积极暗示”等活动环节，先进行破冰小游戏，熟悉彼此，放松心态，建立信任感，接着通过回答10个问题，让成员了解自己的行为特征，然后写下自己不敢做的3件事，折叠成飞机或者揉成纸团，呐喊并抛向空中。接着进行案例分享，小组讨论，互送玫瑰，齐声朗诵《扬起自信的风帆》，最后王粉粉老师推荐著名心理学家阿德勒的《自卑与超越》以及总结提升自信的方法。引导学生在体验中感悟，在感悟中成长，学会借助自我的力量乐观面对困难和挑战。多层次、多角度帮助学生接纳缺点、发扬优点，全面认识自我的魅力，增强个体对自我的积极感受，激发自信潜能。

良好的健康状态可以提高生活质量，开发心理潜能，增强学习与发展动力，适应学校和社会生活。信息工程学院将不断探索并积极打造“有温度、有力度”的心理育人工作机制，“全方位、多路径”提供心理健康教育服务，提升学生的心理健康素养。

撰稿：信息工程学院 王粉粉

拍摄：信息工程学院

审核：信息工程学院 韩永印

编辑：信息工程学院 唐梦