信息工程学院开展心理委员培训交流活动

发布时间：2022-05-25 浏览次数：

为及时发现和预防学生中存在的心理问题，减少校园危机事件，逐步建立并完善学生心理健康教育与朋辈互助网络，提高学生的心理素质，培养学生的健全人格，信息工程学院于5月25日开展心理委员培训。

王粉粉老师分享了斯坦福大学的研究。斯坦福大学心理学教授斯坦福心理学教授KellyMc Gonigal的研究表明：那些愿意花时间去帮助别人、关爱他人的人，压力导致疾病的风险会大大降低。关爱他人能够提高你生命的韧性，也能有效缓解自己的压力。——长达5年的34岁-69岁死亡风险追踪研究。王粉粉老师总结帮助他人能够提升自己的生命韧性、缓解压力，所以帮助他人其实也是帮助自己。接着，王粉粉老师分享倾听他人烦恼的方法：体会他人的感受与需要、给予反馈、保持关注。另外，王粉粉老师分享学校开展的5.25系列讲座，强调积极参加学校组织的系列活动对提升心理健康素质的意义，最后提出学生遇到困扰时求助途径和方法。